Какой лучший способ ослабить своё здоровье?

Каким должен быть идеальный путь к сокращению срока своей жизни и ухудшению общего состояния своего организма? Он обязательно должен:

1. Не причинять боли. Неизбежные при саморазрушении неприятные ощущения должны чем-то ослабляться.
2. Не причинять неудобств. Никаких капельниц, никаких баночек с ядами, которые вечно разливаются.
3. Быть доступным даже в самом глухом селении, где нет даже аптеки. И дёшево!
4. Что бы дозу можно было уменьшать или увеличивать по своему желанию.
5. Что бы при этом не чувствовать себя "белой вороной". Что бы окружающие считали это нормальным.

По-моему лучше сигарет просто ничего не может быть. Идеальный яд! Я сам курил много лет и был уверен, что поступаю правильно. Потом понял истинные причины этого и сразу бросил курить. Без всяких мучений, без нервов, без длительного тяжёлого отвыкания. Просто не жду помощи от сигарет ни в какой жизненной ситуации.